Mutluluğun Formülü: Oksitosin Hormonu
Belleğimizi silerek kötü şeyleri unutmamızı sağlayan hormon hangisidir ? Kanımızdaki oksitosin oranı birini ne kadar sevdiğimizi ölçer mi ? İş yerindeki aidiyet duygusunu nasıl ölçeriz ? Birine güvenmemizin…
Migren Kadınları Daha Fazla Mı Etkiliyor?
Eski Sümerlerden beri bilinen, hakkındaki araştırmaların Mısır ve Yunan uygarlıklarına dayandığı migren için basitçe, tekrarlayıcı ataklar halinde gerçekleşen bir baş ağrısı türü denilebilir. Ataklarını erkeklere göre hem daha…
Beynim Çıtırdıyor, Galiba Aşık Oluyorum.
Evet, bugün konumuz aşk. Çoğumuzun aklını meşgul eden, bazılarımızın ruh eşini bulamayışından dem vurduğu, kimilerininse bir olma yolunda emin adımlarla yürüdüğü ve hepsini aşk olarak tanımladığımız bu olgu/duygu…
Yeterince D Vitamini Aldığınızı Düşünüyor Musunuz?
D vitamini; besinsel kaynaklarda sınırlı miktarda bulunan, güneş ışığının özellikle de UVB ışınlarının etkisi ile vücutta sentezlenebilen ve yağda çözünebilen bir vitamindir. Besinlerden ya da supplement (ek) olarak…
Cildini Tanı Doğru Ürünü Kullan
Merhabalar! Bir önceki yazımda maske kullanımının cilt üzerindeki olumsuz etkisinden bahsetmiştim. Daha doğrusu maskenin akneye önayak olabileceğinden bahsettim. Bu yazımda ise akne konusunu derinleştirip birlikte komedon skorları hakkında…
Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Hafıza Geliştirme Taktikleri
Hafıza, insan beyninin ihtiyaç duyduğu bilgilerin saklandığı, toplandığı ve zamanı geldiğinde bilgilerin geri çağrıldığı karmaşık bir yerdir. Tüm bu karmaşık yapıya rağmen hafıza, önemli kişileri ve günleri hatırlamamıza…
İnsülin Direnci Nedir?
Kilo verememenin birçok farklı sebebi vardır. Bu sebeplerden biri de insülin direncidir. Kimi zaman vücut net olarak tepki vermese de insülin direnci uzun vadede diyabet, hipertansiyon, hiperlipidemi ve…
Kulak Memesi Kırışıklığı ve Kalp Krizi Riski Bağlantılı mı?
Kalp krizi riskinizin olup olmadığını, doktora bile gitmeden öğrenmek ister misiniz? İlginç bir şekilde vücuttaki bazı özel işaretler o kişide kalp hastalığı riski olup olmadığı hakkında kaba da…
Kafein Sağlımızı Nasıl Etkiliyor?
Kimi zaman sabah kahvaltısında tükettiğimiz çay kimi zaman kitap okurken ya da güne daha dinamik başlamak için severek tükettiğimiz kahve, birçoğumuzun vazgeçilmezi çikolata ve tüm bu gıdaların ortak…
Ayçiçekleri Güneşi Nasıl Takip Eder?
Aydın çiçeği, devranber, devriamber, günaşık, günçiçeği, günetapan, şemsamer, günebakan ve en bilinen haliyle “Ayçiçeği”. Hareketini güneşe göre nasıl gerçekleştirdiği yıllarca hem merak hem araştırma konusu oldu. Güneş’in konumunu…