Herkes bazı korkulara sahip olabilir. Korkuların önlenemez boyutlara ulaşmasıyla fobilere dönüşümler görülebilir. Bugün hakkında bilgi sahibi olacağımız fobi ise varlığıyla günümüz şartlarında öncelere kıyasla çok da garipsenemeyecek bir çeşidi: Mikrop Korkusu, bilimsel adıyla Germafobi.

Germafobi Nedir?

germafobi

Germafobi, mikrop korkusudur. Buradaki ‘’mikrop’’ bir tür genellemedir ve bakteri, virüs, parazit gibi hastalık yapıcı herhangi bir mikroorganizmaya olan korkuyu kapsar.

Belirtileri Nelerdir?

germafobi

Diğer herhangi bir fobiyle aynı belirtiler gösterilir. Germafobi de ise mikropları içeren düşünce ve durumları kapsar. Duygusal, psikolojik, fiziksel bazı belirtiler:

  • Yoğun mikrop korkusu
  • Mikroplara maruz kalmakla ilgili duyulan endişe ve sinir hali, huzursuzluk
  • Hastalık ya da başka olumsuz sonuçlara sebep olacak mikroba mazur kalma düşüncesi
  • Mikrop korkusunun günlük hayat akışını zorlaştırması (sürekli el yıkama ihtiyacı, tokalaşamama problemi, yüzeyleri sık sık silmek)
  • Hızlı kalp artışı, nefes darlığı
  • Terleme veya titreme
  • Özgüven problemleri
  • Uyku güçlüğü

Germafobi Tedavisi

Özellikle günümüz dünyasında mikroplardan endişe etmek normaldir. Ancak bu endişeler çalışma ve sosyal hayatınıza müdahale etmeye başladığında ciddi bir şeyin uyarıcısı olmaktadır. Endişelerinizin yaşam kalitenizi sınırladığını düşündüğünüz anda bir uzmanla görüşmeniz oldukça faydanıza olacaktır.

Tedavide amaç hayatta mikropların da var olduğu ve olacağı fikriyle bireyin rahat olmasına yardımcı olmaktır. Terapiler, ilaçla tedaviler, kendi kendine iyileştirmeler germafobiye karşı alınabilecek önlemlerdendir.

Germafobinin Nedenleri Nelerdir?

germafobi

Diğer fobilerde olduğu gibi genellikle çocukluk ve genç yetişkinlik arasında fobinin gelişimine katkıda bulunan çeşitli faktörlerin olduğuna inanılmaktadır. Faktörlerden bazıları:

  • Çocukluktaki olumsuz deneyimler: Korkuya yol açacak bazı olayların veya tramvatik deneyimler
  • Aile öyküsü: Aileden bu fobiye sahip birisinin varlığı
  • Çevresel faktörler: Temizlik veya hijyen konusundaki inanç ve uygulamalara maruz kalmadır.

Mikroplar her yerdedir. Hijyen için, sağlıklı yaşam için mikropların bulaşıp hastalık oluşturmasına karşı genel önlemler elbette alınmalıdır. Ancak, yaşamak bazen kir, hastalık veya bakteriyle karşılaşmak anlamına gelmektedir. Önemli olan bu farkındalıkla mikropla temas etme korkusunun yaşamdan zevk almanızın önüne geçmemesi…

Kaynakça: 1, 2

Editör: Minem Sena Kesen